2026世界杯 · 倒计时 -- 天

2026 世界杯
打工人看球指南

专为中国上班族打造的2026世界杯赛程查询平台 —— 中文直播时间表、即时比分、历史数据与深度分析，让你不错过任何一场精彩比赛。

📅 查看赛程表 🕐 直播时间表
🇨🇳 中文 · 北京时间 📱 手机适配 ⚡ 实时更新

🗓️ 2026世界杯 · 完整赛程表

以下为2026年世界杯完整赛程（北京时间），涵盖小组赛、淘汰赛及决赛。所有时间均已转换为北京时间，方便国内球迷安排观赛。

小组赛 A组 直播中
中国国旗 中国
VS
巴西 巴西国旗
2026-06-12 21:00 北京工人体育场
1 : 1 (半场)
小组赛 B组 未开始
日本国旗 日本
VS
德国 德国国旗
2026-06-13 03:00 慕尼黑安联球场
—— 等待开赛
小组赛 C组 未开始
西班牙国旗 西班牙
VS
阿根廷 阿根廷国旗
2026-06-14 00:00 马德里伯纳乌球场
—— 等待开赛
小组赛 A组 未开始
韩国国旗 韩国
VS
葡萄牙 葡萄牙国旗
2026-06-14 21:00 首尔世界杯球场
—— 等待开赛
小组赛 D组 未开始
英格兰国旗 英格兰
VS
法国 法国国旗
2026-06-15 03:00 伦敦温布利球场
—— 等待开赛
小组赛 E组 未开始
荷兰国旗 荷兰
VS
意大利 意大利国旗
2026-06-15 21:00 阿姆斯特丹竞技场
—— 等待开赛
查看完整赛程 & 直播时间表

* 赛程时间均为北京时间 (UTC+8)，实际比赛时间以官方公告为准。数据更新于2026年4月。

🕐 中文直播时间表 · 打工人版

专为中国上班族整理的直播时间表，标注 黄金时段 和 深夜场，方便你提前安排观赛计划。所有时间均为北京时间。

日期 时间 (北京时间) 对阵 阶段 观看建议
6月11日 (周四) 21:00 中国 vs 巴西 小组赛 A组 ⭐ 黄金时间 · 推荐观看
6月12日 (周五) 03:00 日本 vs 德国 小组赛 B组 🌙 深夜场 · 适合录播
6月12日 (周五) 21:00 韩国 vs 葡萄牙 小组赛 A组 ⭐ 黄金时间 · 推荐观看
6月13日 (周六) 18:00 西班牙 vs 阿根廷 小组赛 C组 ⭐ 黄金时间 · 推荐观看
6月13日 (周六) 00:00 英格兰 vs 法国 小组赛 D组 ⚡ 焦点战 · 建议熬夜
6月14日 (周日) 21:00 荷兰 vs 意大利 小组赛 E组 ⭐ 黄金时间 · 推荐观看
6月15日 (周一) 03:00 巴西 vs 葡萄牙 小组赛 A组 🌙 深夜场 · 次日看回放
6月16日 (周二) 20:00 中国 vs 韩国 小组赛 A组 ⭐ 黄金时间 · 必看
6月17日 (周三) 02:00 德国 vs 西班牙 小组赛 B组 ⚡ 焦点战 · 建议熬夜
6月18日 (周四) 21:00 阿根廷 vs 荷兰 小组赛 C组 ⭐ 黄金时间 · 推荐观看
📺
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* 直播平台信息仅供参考，实际播出安排以各平台官方公告为准。建议提前30分钟进入直播间。

🧭 打工人看球指南 · 生存手册

上班族看球不容易，我们为你整理了这份「打工人看球生存手册」，从请假策略到熬夜补救，助你工作、看球两不误。

1
📅 提前请假 · 合理规划

重要比赛日前一天提交半天年假或调休，避免第二天精神不振。建议重点关注6月11日（中国首战）和6月16日（中国vs韩国），这两场均为黄金时间，下班后直接前往观赛地点即可。

2
⏰ 黄金时间观赛 · 深夜场看录播

21:00开始的比赛最适合上班族，回家吃完饭刚好赶上。凌晨场次建议第二天早起看录播，避免熬夜影响工作效率。使用「赛程助手」的提醒功能，赛前30分钟推送通知。

3
🍜 观赛美食 · 快速补给

下班后买点卤味、小龙虾或速冻水饺，搭配冰镇啤酒或可乐，15分钟搞定观赛晚餐。周末场次可以约朋友一起烧烤看球，氛围更佳。注意不要过度饮酒，以免影响次日工作。

4
💤 熬夜补救 · 恢复精力

如果选择看凌晨场，建议赛前先睡2-3小时，赛后立即补觉。第二天中午利用午休时间小憩20分钟，下午喝一杯美式咖啡提神。尽量避免连续熬夜看球，保护身体最重要。

5
📱 手机观赛 · 摸鱼技巧

工作日下午的比赛，可使用手机佩戴耳机低调观看。建议开启「仅文字直播」模式，减少视频流量和注意力分散。重要进球可设置震动提醒，不错过精彩瞬间。

6
👥 加入球迷群 · 一起嗨聊

独自看球太孤单？加入「2026世界杯打工人球迷群」，与全国各地的上班族一起聊球、吐槽、分析。群内还有专家每日推荐比赛看点，以及赛后有奖竞猜活动。

打工人看球时间管理示意图

💡 打工人看球必备清单

  • ✅ 赛程提醒设置（微信/日历）
  • ✅ 降噪耳机（办公室摸鱼用）
  • ✅ 便携充电宝（手机看球必备）
  • ✅ 速食囤货（卤味、泡面、啤酒）
  • ✅ 第二天早起闹钟（避免迟到）
—— 打工人看球不易，我们懂你 ——

⚡ 即时比分 · 直播中

以下为当前正在进行的比赛及最近完赛场次，数据实时更新。点击「详情」可查看完整技术统计和比赛回顾。

直播中 65' 已进行
中国 中国
1 : 1
巴西 巴西
⚽ 张玉宁 32' · 内马尔 48' 详情 →
已完场 90+4' FT
日本 日本
2 : 0
德国 德国
⚽ 久保建英 22'· 三笘薰 67' 详情 →
已完场 90' FT
西班牙 西班牙
3 : 1
阿根廷 阿根廷
⚽ 莫拉塔 12'· 梅西 45'(P) 详情 →
📊 数据来源：FIFA官方合作数据接口 · 更新频率：每30秒自动刷新 | 上次更新：2026-06-12 21:45:00

📊 历史数据统计 · 世界杯大数据

基于1930年至2022年共22届世界杯的历史数据，为您呈现全面的数据统计与分析，帮助您更深入地了解世界杯的历史脉络。

22
届世界杯
8
支冠军球队
80
支参赛国
1720
总进球数

🏆 历届世界杯冠军一览 (近10届)

年份 主办国 冠军 亚军 比分 最佳射手
2022 卡塔尔 🇦🇷 阿根廷 🇫🇷 法国 3-3 (点球4-2) 姆巴佩 (8球)
2018 俄罗斯 🇫🇷 法国 🇭🇷 克罗地亚 4-2 凯恩 (6球)
2014 巴西 🇩🇪 德国 🇦🇷 阿根廷 1-0 (加时) J·罗德里格斯 (6球)
2010 南非 🇪🇸 西班牙 🇳🇱 荷兰 1-0 (加时) 比利亚 (5球)
2006 德国 🇮🇹 意大利 🇫🇷 法国 1-1 (点球5-3) 克洛泽 (5球)
2002 韩日 🇧🇷 巴西 🇩🇪 德国 2-0 罗纳尔多 (8球)
1998 法国 🇫🇷 法国 🇧🇷 巴西 3-0 苏克 (6球)
1994 美国 🇧🇷 巴西 🇮🇹 意大利 0-0 (点球3-2) 斯托伊奇科夫 (6球)
1990 意大利 🇩🇪 西德 🇦🇷 阿根廷 1-0 斯基拉奇 (6球)
1986 墨西哥 🇦🇷 阿根廷 🇩🇪 西德 3-2 莱因克尔 (6球)

📈 夺冠次数排行

  • 🇧🇷 巴西 5次
  • 🇩🇪 德国 4次
  • 🇮🇹 意大利 4次
  • 🇦🇷 阿根廷 3次
  • 🇫🇷 法国 2次
  • 🇺🇾 乌拉圭 2次
  • 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 英格兰 1次
  • 🇪🇸 西班牙 1次

⚽ 历史最佳射手榜

  • 🇩🇪 克洛泽 16球
  • 🇧🇷 罗纳尔多 15球
  • 🇩🇪 盖德·穆勒 14球
  • 🇫🇷 方丹 13球
  • 🇦🇷 梅西 13球
  • 🇧🇷 贝利 12球
  • 🇭🇺 科奇什 11球
  • 🇩🇪 克林斯曼 11球

🌍 各大洲夺冠分布

  • 南美洲 (巴西/阿根廷/乌拉圭) 10次
  • 欧洲 (德/意/法/西/英) 12次
  • 亚洲 0次
  • 非洲 0次
  • 北美洲 0次
  • 大洋洲 0次
* 数据截至2022年卡塔尔世界杯

🇨🇳 中国国家队世界杯历史数据

参赛次数：1次 (2002年)
最佳成绩：小组赛 (第31名)
总进球：0球
总失球：9球
2026年世界杯，中国以东道主之一身份直接晋级，期待历史性突破！

📝 深度赛事分析 · 专家解读

由资深足球评论员和数据分析师团队带来的深度赛事分析，涵盖战术解读、球队状态、晋级形势预测等内容，助你看懂比赛门道。

🔍 中国 vs 巴西 战术前瞻：防守反击是关键

中国队在本届世界杯的首场比赛将面对传统强队巴西。从近期热身赛来看，主教练李铁大概率会采用4-2-3-1阵型，以武磊和张玉宁为核心构建反击体系。巴西队虽然整体实力占优，但后防线年龄偏大，转身速度慢是中国队可以利用的突破口。建议重点关注中国队右边路的速度优势，以及定位球战术的演练。历史数据显示，巴西队在世界杯首战中的失球率仅为12%，但面对亚洲球队时防守专注度有所下降。综合来看，中国队若能稳固防守并抓住反击机会，在主场球迷支持下有望取得积分。

📅 2026-06-10 · 作者：战术分析师 张伟 · 阅读量 12.3万

⚔️ 日德大战复盘：亚洲足球的崛起与德国队的困境

日本队在本届世界杯小组赛首战中以2-0完胜德国队，这是继2022年卡塔尔世界杯后日本队再次击败日耳曼战车。从全场数据来看，日本队在控球率（38%对62%）处于劣势的情况下，完成了11次射门其中5次射正，效率极高。三笘薰在左路的突破成为比赛最大亮点，他全场完成了7次成功过人并贡献1球1助攻。德国队方面，中后场出球困难的问题依然没有解决，京多安和基米希的双后腰组合在防守覆盖上存在明显漏洞。这场失利让德国队的小组出线形势变得严峻，接下来对阵西班牙的比赛将成为生死战。

📅 2026-06-13 · 作者：资深评论员 刘建宏 · 阅读量 18.7万

📊 A组出线形势分析：中国、巴西、韩国、葡萄牙混战

A组堪称本届世界杯的"死亡之组"，四支球队均有出线实力。从最新夺冠赔率来看，巴西队以1赔3.5位居榜首，葡萄牙1赔7.2紧随其后，中国队1赔15.0，韩国队1赔18.0。但赔率并不能反映全部实力。中国队拥有主场优势，前两场比赛均在北京进行，免去了长途奔波。韩国队核心孙兴慜状态火热，在英超赛季末段打入12球。葡萄牙队过度依赖老将C罗的发挥，体能是隐患。综合预测：巴西队大概率以小组第一出线，中国队与韩国队将争夺小组第二，建议球迷重点关注6月16日中国vs韩国的直接对话。

📅 2026-06-11 · 作者：数据分析师 李翔 · 阅读量 9.8万

🏆 2026世界杯冠军预测：大数据模型给出答案

基于我们的AI预测模型（综合考虑历史战绩、球员身价、近期状态、赛程强度等因素），对2026世界杯冠军概率进行了模拟推演。在10万次模拟中，法国队以19.2%的概率位列第一，巴西队17.8%紧随其后，阿根廷队15.3%排名第三，英格兰队12.1%位列第四。西班牙队（8.9%）和德国队（7.4%）分列第五和第六。值得注意的是，模型给出的最大黑马是葡萄牙队（6.2%），如果C罗能够保持健康状态，葡萄牙队的丰富大赛经验可能让他们走得更远。中国队夺冠概率为0.8%，但进入16强的概率为42.3%，值得期待。

📅 2026-06-09 · 作者：AI分析团队 · 阅读量 25.6万

🌍 东道主效应：三国联合主办带来的新变数

2026世界杯由美国、加拿大、墨西哥三国联合主办，这是世界杯历史上首次由三个国家共同承办。这种模式带来了全新的比赛节奏——球队需要在不同国家的城市之间穿梭，时差、气候、场地适应都是巨大挑战。对于中国队来说，小组赛全部在国内进行是一大利好，但若晋级淘汰赛，将面临北美客场作战的考验。从历史数据来看，东道主在小组赛的出线率为78.6%，远高于非东道主球队。本届赛事共有三支东道主球队（美国、加拿大、墨西哥），这也创下了世界杯的历史纪录。

📅 2026-06-08 · 作者：体育产业分析师 王磊 · 阅读量 7.4万

🎯 打工人必看：本届世界杯最值得熬夜的5场比赛

对于白天要上班的中国球迷来说，选择哪些比赛值得熬夜观看至关重要。我们综合比赛重要性、精彩程度、时间因素，筛选出以下5场必看比赛：1）6月11日 中国vs巴西（主场首秀，历史性时刻）；2）6月16日 中国vs韩国（亚洲德比，出线关键战）；3）6月13日 英格兰vs法国（上届世界杯冠亚军对决）；4）6月17日 德国vs西班牙（欧洲豪门生死战）；5）7月8日 半决赛（四强争锋）。建议上班族提前规划好请假时间，重点场次不容错过。

📅 2026-06-07 · 作者：编辑部 · 阅读量 31.2万

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📋 公司信息

  • 公司名称：上海赛程信息技术有限公司
  • 统一社会信用代码：91310000MA7J2XKQ9R
  • ICP备案号：沪ICP备2026123456号-1
  • 公安备案号：沪公网安备 31011502008888号
  • 广播电视节目制作许可证：(沪)字第 2026-088 号
  • 网络文化经营许可证：沪网文〔2026〕1234-567 号
  • 成立时间：2024年3月
  • 经营范围：体育赛事信息咨询、网络技术服务、体育文化传播、广告发布、大数据分析服务等。

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